ما هو الارتفاع المناسب لطاولة الطفل؟

إن وضعية الجلوس الصحيحة للطفل هي شرط لتطور وضعية الجسم والحفاظ على الصحة. إن الدراسة، وخاصة في المرحلة الابتدائية، تشكل عبئاً وضغطاً على الجسد. لذلك، من الضروري تهيئة الظروف المريحة للتعلم. كيفية اختيار الأثاث المناسب لطفلك؟

المعايير المعيارية

1. وفقًا لقاعدة تحديد المعلمات، يجب أن تكون نسبة الطاولة والكرسي في حدود 3 إلى 2. الانحرافات المسموح بها ضئيلة ويجب ألا تصل إلى قيم أكبر من 1 سنتيمتر.

   

2. بالنسبة لطاولة طفل يبلغ ارتفاعها حوالي 1.1 متر، فإن الحجم الأمثل سيكون حتى 0.52 متر. يصل حجم الكرسي إلى 0.32 متر. إذا كان طول الطفل 1.25-1.30 متر، يجب أن يكون حجم الكرسي 35، والطاولة 57 سم.
3. في المستقبل، سيتم حساب ارتفاع الجدول باستخدام الصيغة. لكل 10 سم من ارتفاع الطفل، نحتاج إلى 5 سم إضافية من الطاولة و3 سم إضافية من الكرسي. تظل النسبة 10/5/3 كما هي بغض النظر عن العمر.

الوضعية الصحيحة

كما تم اعتماد قواعد وضع الطفل.

1. يجب عليك الاهتمام بسطح الطاولة. يقع على مستوى الحجاب الحاجز للشخص الجالس. يتبقى حوالي 10 سنتيمترات من المساحة الحرة من سطح الطاولة إلى الركبتين. يتم الحفاظ على مسافة 5-6 سم بين الجدار الخلفي والساقين.

   

2. يجب أن يكون ارتفاع الطاولة 3-5 سم تحت خط كوع الطالب في وضع الوقوف. يجب التحكم في ارتفاع الكرسي عن طريق وضع الأثاث على مسافة 10 سم. ثم أجلس الطفل مع ظهر مستقيم وساقين مثنيتين بزاوية 90 درجة. في هذا الوضع، يجب أن تكون قدميك على الأرض بشكل كامل.

   

3. من غير المقبول أن لا يكون هناك دعم تحت الأقدام. كما يجب على الطالب أن لا يثني رجليه أكثر من 90 درجة.

العرض والعمق

ومع ذلك، ليس ارتفاع الطاولة هو الأمر الوحيد الذي يهم. يعتبر عرض الطاولة وعمق سطح عمل الكرسي من الأمور المهمة. يجب أن يكون سطح الطاولة واسعًا بما يكفي لترك مساحة لا تقل عن 10 سم لساعدي الطفل بعد وضع الملحقات اللازمة.

يجب أن يكون العمق بحيث عندما يلامس ظهر الطفل ظهر الكرسي، لا تلمس ساقيه المقعد. وفي الممارسة العملية، لا يقل هذا عن 0.3 متر. ويعتبر العرض الأمثل للكرسي هو 2/3 من سطح الفخذ.

عند الكتابة والرسم، يجب ألا تميل إلى الأمام أكثر من 15 درجة. لا ينبغي للشخص الجالس أن يلمس سطح الطاولة بصدره - وهذا دليل بنسبة 100% على أن الارتفاع تم اختياره بشكل غير صحيح.

الشراء من أجل النمو

لا تستطيع كل عائلة تحمل تكاليف عمليات الشراء المتكررة - فالأطفال يكبرون بسرعة. يقوم العديد من الأشخاص بشراء أثاث الأطفال لمدة تتراوح من 5 إلى 6 سنوات من الدراسة. ما هو الوضع الصحيح للشخص الجالس في هذه الحالة؟

الحل هو شراء الكرسي المناسب.

ولضمان حصول أرجل الطفل على دعم طبيعي، يتم شراء حامل خاص أو صنعه بشكل مستقل، بحيث يشغل ما يصل إلى 30% من المساحة. يمكن تثبيته بشكل دائم بالقرب من الطاولة أو يمكن جعله محمولاً. في الحالة الأخيرة، يمكن لـ2-3 أشخاص استخدامه بشكل مريح. عندما ينمو طول الطالب، تتم إزالة الحامل بكل بساطة.

الخيار الأفضل لجدول "النمو" هو النموذج القابل للتعديل. يتغير الحجم بزيادات قدرها 5-6 سنتيمتر، حتى تتمكن من تحديد المعلمات لأي ارتفاع. ستدوم الطاولة المصنوعة من مواد عالية الجودة طوال فترة دراستك بأكملها.

وضع الكمبيوتر

أكثر من 60% من العائلات في الدولة لديها جهاز كمبيوتر واحد على الأقل. 50% من عروض المكاتب هي منتجات توفر مساحة للشاشة ووحدة النظام. يبدو هذا الحل مريحًا ويوفر المساحة، ولكن لا ينبغي عليك اختيار منتج عالمي.

من الأفضل وضع الكمبيوتر بشكل منفصل. ومن ثم سيكون هناك مساحة أكبر، ولن يصرفك أي شيء عن عملية التعلم.

لا تنسي الجمباز - كل 15-20 دقيقة من الجلوس تحتاجين إلى أخذ استراحة للقيام بالإحماء. إن اتباع هذه القواعد يضمن لك وضعية صحيحة وجميلة وعمود فقري صحي.

فيديو: طاولة مكتبية "أكروبات" المتحولة، مصنوعة من الخشب الصلب