إن صحتنا في صباح اليوم التالي تعتمد على ما ننام عليه. إن النوم على الوسادة الخاطئة قد يؤدي إلى صداع رهيب وحالة من الانهيار والتعب بدلاً من الراحة المطلوبة. في مثل هذه الحالات، يجدر الاهتمام بـ وسائد تقويم العظام مع تأثير الذاكرة.
محتوى
استبدال الوسادة "العادية" بأخرى تقويمية: الأسباب
عادة ما يتم اتخاذ قرار استبدال الوسادة "العادية" بأخرى "ذكية" للعظام لأحد الأسباب التالية::
- مشاكل منتظمة في النوم والنوم؛
- أمراض العمود الفقري المتفاقمة؛
- إعادة التأهيل بعد الإصابات؛
- الدوخة المتكررة وألم الرقبة؛
- الحاجة إلى تطوير الوضعية الصحيحة (عند الطفل).
تساعد الوسادة العظمية في حل العديد من المشاكل المذكورة أعلاه.:
- يخفف الألم والتوتر؛
- يساعدك على النوم بشكل أسرع؛
- يعمل على تطبيع الدورة الدموية.
كيف تعمل وسادة الإسفنج الذكي؟
الميزة الرئيسية للوسادة التقويمية هي دعم الرأس والرقبة في الوضع الصحيح أثناء النوم. هي:
- يأخذ شكلًا مريحًا لرأس وأكتاف الشخص النائم؛
- يتذكر منحنيات الجسم.
ونتيجة لذلك، يتم توزيع الحمل على العمود الفقري بشكل نقطي ومتساوي على مثل هذا المنتج. بفضل "تأثير الذاكرة"، تسترخي العضلات بشكل كامل ويختفي التوتر.
الحشوات
أحد أسرار الوسائد العظمية هو في حشو. قد يكون هذا:
إيجابيات وسلبيات الوسائد التقويمية
مميزات هذه الوسائد:
- على عكس الوسائد العادية، فإنها تدوم لفترة أطول بكثير - فهي لا تتجعد أو تتكتل؛
- لا يتم الشعور بها تقريبًا تحت الرأس ولا تنبثق؛
- بغض النظر عن الوضع الذي يتخذه الشخص النائم، فإن الوسادة نفسها تتكيف مع وضع جسمه؛
- لا يحتاج إلى رجّه باستمرار للحفاظ على شكله؛
- هذه الوسائد مضادة للحساسية وتوفر تبادلًا ممتازًا للهواء؛
- لا يتراكم الغبار على غطاء الوسادة العظمية؛
- المنتج سهل العناية به للغاية.
وهناك أيضا عيوب:
- لا يمكن غسلها - بعد الغسيل، تتلف بنية المادة التي صنعت منها الوسادة، وتفقد خصائصها المفيدة؛
- بعض النماذج (خيارات الميزانية في المقام الأول) لديها عزل حراري ونفاذية هواء ضعيفة؛
- يعتمد الاختيار على معايير فردية، واحتمالية ارتكاب الأخطاء عالية جدًا؛
- في البداية، قد تحتوي الوسادة على رائحة كيميائية (تختفي هذه الرائحة بعد بضعة أيام).
أنواع
يتم تطوير وسائد الإسفنج الذكي بمشاركة أطباء العظام. تساعد في إنشاء نماذج تجمع بين الراحة والاستفادة القصوى للعمود الفقري للشخص النائم.
الوسائد مختلفة حسب النموذج. وهم:
- مستطيل (هذا "كلاسيكي" يناسب معظم المشترين ويوفر تأثيرًا تقويميًا عالي الجودة) ؛
- مائج (يتضمن زوجًا من الأسطوانات ذات أحجام مختلفة، يوجد بينهما انخفاض صغير في الجزء المركزي)؛
- مع شق الكتف (مصمم للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن)؛
- هلالي الشكل (يثبت الرقبة جيدًا ولا يغير شكلها)؛
- على شكل فراشة (مناسب لمنع ظهور التجاعيد)؛
- وسائد النجوم (ملائم لأخذه في الرحلات والسفر).
أبعاد
المعيار الرئيسي الذي يجب مراعاته عند اختيار الوسادة هو الحجم. يمكن أن يكون ارتفاع المنتج من 6 إلى 16 سم. بالنسبة لمعظم المشترين، الوسائد الذكية التي يبلغ ارتفاعها 10 سم مناسبة.
لتجنب الوقوع في خطأ عند اختيار الوسادة، عليك قياس عرض كتفيك قبل الذهاب إلى المتجر. كلما كان أكبر، كلما كان ينبغي أن تكون الأسطوانة أوسع. لذلك، بالنسبة لأصحاب الأكتاف العريضة، فإن الوسائد الأعلى مناسبة - من 13 إلى 16 سم.
صلابة
تختلف الوسائد من حيث درجة صلابتها إلى حد كبير عن بعضها البعض. هناك وسائد فائقة النعومة وأخرى ذات مرونة متزايدة. على سبيل المثال، تعتبر الوسائد الناعمة مثالية لأولئك الذين يفضلون الراحة على ظهورهم وبطونهم.
الوسائد الأكثر ثباتًا مناسبة للأشخاص الذين ينامون كثيرًا على جانبهم.
كيفية الاختيار
عند اختيار الوسادة، عليك أن تأخذ بعين الاعتبار خصائص العمود الفقري للإنسان. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري أن نأخذ في الاعتبار:
- وضعية النوم المفضلة لديك؛
- صلابة الوسادة الأكثر راحة؛
- أبعاد جسمك.
بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من مشاكل صحية، ولكنهم يريدون النوم بشكل مريح، فإن النماذج المستطيلة مناسبة. بالنسبة لأولئك الذين غالبًا ما "يقعون في أحضان مورفيوس" على جانبهم - مع تجويف للكتف، ولأولئك الذين يحبون النوم على ظهورهم - على شكل هلال.
كيفية اختيار الوسادة التقويمية للطفل
وسادة تقويم العظام - ليست سيئة خيار للطفل، حيث أن العمود الفقري للطفل لا يزال في مرحلة النمو النشط. يمكنك شراء وسادة منذ أن يبلغ طفلك 18 عامًا. سنتان.
يمكن أن تكون الوسادة الأولى مسطحة ومتجانسة، ولها الخصائص التالية:
- ارتفاع من 2 إلى 6 سم؛
- الحجم 50 × 40 سم.
بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سبع سنوات، الوسائد التي يبلغ قياسها 60 × 40 سنتيمترًا مناسبة.
كيفية العناية بالوسادة الخاصة بك
لا يجوز غسل الوسائد "الذكية". وهذا لا ينطبق فقط على غسل اليدين، بل أيضًا على غسل الملابس في الغسالة. لا ينصح بتغطية المنتجات بالبطانيات الثقيلة والأغطية واللحاف (حتى لا يتم حجب إمداد الهواء ولا تفقد نضارتها. وللسبب نفسه، لا ينبغي وضع الوسادة في أكياس بلاستيكية (أو فيلم) لفترة طويلة.
خاتمة
لا يحتاج إلى وسادة تقويم العظام فقط أولئك الذين يعانون من مشاكل الأقراص العنقية، ولكن أيضًا من أجل الوقاية والحصول على نوم ليلي أفضل.
الأسئلة الشائعة
لا، بالطبع، فهو يخفف الأعراض المزعجة ويخفف الألم. ومع ذلك، فإن الوسادة العظمية توفر الوقاية، وليس العلاج.
الفرق الأساسي بين هاتين الوسادتين يكمن في ميزات تصميمهما. تعمل الدعامات التشريحية على تخفيف التعب ومساعدة الشخص على الاسترخاء، في حين أثبتت الدعامات العظمية فعاليتها الوقائية علميًا.
من السهل جدًا القيام بذلك: فقط اضغط بيدك على المنتج وشاهد ما يحدث بعد ذلك. يجب أن يبقى أثر على شكل راحة اليد على الوسادة العظمية ولا يختفي لبعض الوقت.
عندما يتقلب الشخص النائم بشكل متكرر في السرير - من جانب إلى آخر - تتفاعل الوسادة بشكل رقيق للغاية مع كل حركة - وتغلف الجسم بسلاسة ودقة.
نعم، يجب عليك الاهتمام بهذا أيضًا. إذا كانت المرتبة صلبة بدرجة كافية، فيجب أن تكون الوسادة العظمية مرتفعة. بفضل هذا، سيكون المصطاف قادرًا على اتخاذ وضعية أكثر راحة على السرير.
هذا أمر طبيعي - عندما يعتاد الشخص على نوع جديد من الوسائد، تختفي هذه الأحاسيس.
في معظم الحالات لا توجد موانع. ومع ذلك، قبل شراء الوسادة، يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت:
يعاني من حالة خطيرة في الرقبة؛
لقد تعرض لإصابة مؤخرًا.
